5 MITOS SOBRE LA NUTRICIÓN DESTRUIDOS + 4 VERDADES QUE ESTÁN EN FUNCIÓN

  En el mundo de la nutrición óptima y la pérdida de peso hay muchos conceptos erróneos. Hablamos con el Dr. Jinger Gottschall, asesor científico y de investigación del American ...

Seguir leyendo >

¿QUÉ ENTRENAMIENTO HIIT PODRÍA HACERTE 20 AÑOS MÁS JOVEN?

¿Imaginas quitarte 20 años de tu edad biológica? La investigación revela la fórmula mágica para ayudarlo a lograrlo.

Seguir leyendo >

PORQUE DEBES DE DEJAR DE PROPONERTE BAJAR DE PESO COMO META DE AÑO NUEVO

  Haga de 2022 el año en que se concentre en su forma de pensar, no en su peso, y prepárese para sentirse más en forma, más saludable y más feliz. Kaylah-Blayr Fitzsimons-Nu'u ...

Seguir leyendo >

¿CÓMO IMPACTARÁ UN 'DÍA DE FIESTA DE EJERCICIO' EN SU ESTADO FÍSICO?

  Si es un deportista habitual con planes de vacaciones en el horizonte, es probable que encaje en uno de dos grupos; o está esperando un descanso relajante de la rutina o le ...

Seguir leyendo >

RACHAEL NEWSHAM HABLA DE SALUD MENTAL

  La directora del programa de Les Mills, Rachael Newsham, lo mantiene real al abrirse sobre cómo desarrolla y mantiene el bienestar mental. Descubra lo que hace para mantener el ...

Seguir leyendo >
1 2 3 4