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Los científicos dicen que cuatro sesiones de ejercicio aeróbico por semana podrían ser clave para alegrar su espíritu y aliviar cualquier negatividad inducida por COVID-19. En ...

Asistir al gimnasio frente a entrenamientos en casa: ¿tiene que ser uno u otro? La investigación muestra que el 85 por ciento de los asistentes al gimnasio ya estaban mezclando ...

Una de las principales prioridades de los clubes durante el bloqueo ha sido proporcionar soluciones de entrenamiento para mantener a los miembros activos y comprometidos antes de ...

Una oportunidad ÚNICA para ser pionero en el bienestar integral de tu equipo con contenidos y tecnología a la medida de tus necesidades. Sukha es un espacio de bienestar 360 lo ...

Cumplimos 17 años en este año 2020, llevando bienestar a más de 2 millones de personas en México y América Central. Bienestar que se ha traducido en nuevas oportunidades para ...