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Levanta pesas correctamente y evita errores con estos tips

Algunos entrenamientos de fuerza incluyen el levantamiento de pesas por sus múltiples beneficios, ya que además de quemar calorías mejoran el tono muscular y fomentan la salud de ...

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Ácido láctico, el aliado en tu rutina de fitness

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Hoy en día existen dos movimientos que han ganado gran popularidad para trabajar el área abdominal: el crunch y el plank, aunque estas dos tendencias fitness funcionan una de ...

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NEAT, el efecto de quemar calorías después del ejercicio

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Consejos para fomentar la constancia en tu grupo de fitness

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