Salud Financiera: Construyendo un Futuro Económico Seguro

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Salud Mental: Bienestar emocional a través del autocuidado

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La salud mental es primordial para la salud en general y la calidad de vida. Incluye el bienestar emocional,...

Salud Nutricional: Clave para una Vida Plena y Activa

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La importancia de la salud nutricional no solo es cuestión de satisfacer nuestro apetito, es un pilar fundamental para...

Empresas Wellness

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Técnicas para optimizar tiempos y reducir estrés.

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Entorno Laboral con Flujo y Creatividad

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Reconocimiento y valor en el área de trabajo

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Organizaciones atractivas para las nuevas generaciones

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Las nuevas generaciones laborales Las nuevas generaciones no solo buscan un salario, sino también oportunidades de...

Mindfulness: El secreto mejor guardado de las empresas exitosas

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Más allá de la NOM 035: Creando una Cultura de Bienestar

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¿Postergas tus actividades laborales?

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Salud y bienestar a tu ritmo

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Wellness Corporativo El bienestar corporativo se ha convertido en un pilar fundamental para las empresas que buscan...

Reduce el estrés laboral y fomenta la retención de capital humano

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La contribución vital de los programas de Bienestar Corporativo En el vertiginoso mundo laboral actual, el estrés se...

Celebrando el Día Mundial del Sueño en la CDMX

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Día Mundial del Sueño El 15 de marzo de 2024, la Ciudad de México se convirtió en el epicentro de una celebración...

Claves para una cultura de bienestar en el entorno laboral

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En la búsqueda de la excelencia empresarial, las organizaciones han comenzado a reconocer la importancia del bienestar...

La importancia de reconocer a tu equipo

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Compromiso en los Equipos de Trabajo Agendas saturadas, reportes, cierres de mes, ¡Cierres de año!. Parar y tomar...

El compromiso de los colaboradores sí puede mejorar y te decimos cómo

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Engagement de los Colaboradores En un mundo donde las reglas de trabajo se redefinen constantemente, mantener el...

Así puedes construir una propuesta de bienestar para tus empleados

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Implementación de Programas Wellness La implementación de programas enfocados en la salud de los colaboradores es una...

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Talento Humano La guerra por el talento no se resuelve solo con mejores salarios. Ganará la empresa que es más creativa...

7 puntos que el líder debe comunicar para lograr un entorno híbrido exitoso

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Cultura Corporativa Con una comunicación clara por parte de los jefes, los colaboradores sabrán que a la empresa le...

Así puedes construir una propuesta de bienestar para tus empleados (PT 2)

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Diseñar e implementar un programa de bienestar requiere, además de considerar a una firma certificada, con historial y...

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Descanso Reparador Aunque parezca que una noche de sueño reparador es fácil de conseguir, la realidad es que el...

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En el capítulo sobre salud y bienestar laboral del Informe sobre el Estado del Trabajo Remoto en México durante la...

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En el futuro se prevé una nueva visión en salud digital, para crear y consumir contenidos y aplicaciones de una manera...

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Cifras recabadas por diversos organismos, con enfoque en analizar el impacto de los planes de bienestar, apuntan a que...

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Como líder de recursos humanos, se tiene la misión de invertir en los empleados para optimizar el compromiso, la salud...

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Entre 45 y 55% de los consumidores reconoce que un influencer ha impulsado sus decisiones de compra. El consumo digital...

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La nueva encuesta de McKinsey & Company muestra que el interés por incorporar en las oficinas y en la vida diaria...

Estas son las tendencias que marcarán el trabajo híbrido en 2022

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3 de cada 10 trabajadores en México, quieren que sus organizaciones desarrollen más acciones de salud mental para...

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¿Cómo es el futuro del ejercicio de las artes marciales? Es una pregunta que se le hace todo el tiempo a Rachael...

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Mira cómo cuatro mujeres poderosas e inspiradoras #RompeElSesgo y usan con orgullo su fuerza para luchar contra el...

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Ha sido empañado como un rompe hombros y llamado como el único movimiento que puede detener tu entrenamiento. No es...

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Los gimnasios de todo el mundo están implementando amplios protocolos de limpieza para mantenerte seguro y saludable...

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En el mundo de la nutrición óptima y la pérdida de peso hay muchos conceptos erróneos. Hablamos con el Dr. Jinger...

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¿Imaginas quitarte 20 años de tu edad biológica? La investigación revela la fórmula mágica para ayudarlo a lograrlo. ...

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¿Estás listo para la fiebre de enero? Las resoluciones de Año Nuevo de "unirse al gimnasio" desencadenan ese período...

DESTRUYENDO LOS MITOS DETRÁS DEL FUTURO DEL FITNESS

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A medida que las empresas de tecnología y los expertos de los medios hacen cola para predecir la "nueva normalidad" y...

HIIT: CINCO MANERAS DE ASEGURARSE DE QUE LO ESTÁ HACIENDO BIEN

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Cuando se trata de mejorar su estado físico, HIIT es una excelente modalidad de entrenamiento para obtener ganancias...

PORQUE DEBES DE DEJAR DE PROPONERTE BAJAR DE PESO COMO META DE AÑO NUEVO

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Haga de 2022 el año en que se concentre en su forma de pensar, no en su peso, y prepárese para sentirse más en...

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Descubra las tendencias que tomarán la escena del fitness por asalto, y conozca las innovaciones que nuestros mejores...

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No ha sido fácil surcar la incertidumbre, las pérdidas y el cambio. El contexto actual nos ha llevado a enfermedades...

ENTRENA MÁS INTELIGENTE, NO MÁS DIFÍCIL CON ENTRENAMIENTOS DE BAJO IMPACTO

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Bajo impacto no significa ningún impacto. Ya sea que esté comenzando con el acondicionamiento físico o sea un...

Reenfoque del fitness: 10 lecciones que aprendimos en 2021

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Después de un año de montaña rusa de bloqueos, reaperturas y un resurgimiento de la industria, revisamos los artículos...

8 RAZONES PARA QUE LOS CLUBES ESTÉN CONTENTOS CON EL AÑO QUE VIENE

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Después de un año para olvidar para los operadores de fitness, 2021 ofrece la oportunidad de recuperar la salud y ver a...

CÓMO LIVESTREAMING ME HIZO UN MEJOR INSTRUCTOR

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La instructora de Les Mills Auckland City, Sarah Shortt, comparte los sorprendentes beneficios de enseñar en línea...

TENDENCIAS DE FITNESS POST-PANDÉMICAS REVELADAS

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Un nuevo Informe Global de Fitness destaca las tendencias más importantes en fitness y destaca cómo los deportistas de...

¿CÓMO IMPACTARÁ UN 'DÍA DE FIESTA DE EJERCICIO' EN SU ESTADO FÍSICO?

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Si es un deportista habitual con planes de vacaciones en el horizonte, es probable que encaje en uno de dos grupos;...

'LIVE REVIVAL' VE A LOS FANÁTICOS DEL FITNESS REGRESAR EN MASA A LAS INSTALACIONES

Fitness grupal

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El Informe Global de Fitness 2021 de Les Mills destaca cómo el mundo se desenvolverá después de la pandemia, con...

CÓMO SER EL INSTRUCTOR QUE TODO GFM QUIERE EN SU EQUIPO

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Su relación con su Group Fitness Manager (GFM) literalmente puede hacer o deshacer su carrera de fitness grupal. Le...

Rachael Newsham habla de salud mental

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La directora del programa de Les Mills, Rachael Newsham, lo mantiene real al abrirse sobre cómo desarrolla y...

EL INFORME GLOBAL 2021 REVELA 7 TENDENCIAS CLAVE PARA EL NUEVO PANORAMA DEL FITNESS

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LIDERAZGO CONSCIENTE

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¿Sabías que la causa más fuerte del Burnout o Agotamiento Laboral está en tus líderes? Y es que: por más que...

ACTIVE BREAKS Y WELLNESS

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Una Pausa Activa es un breve descanso durante la jornada laboral e incluso escolar, para MOVERNOS, las pausas nos...

LA GUÍA DEL GLÚTEO: FORMAS GANADORAS DE TRABAJAR LOS GLÚTEOS

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Descubra cómo salir adelante trabajando sus glúteos. Los nuevos hallazgos revelan los mejores ejercicios para su...

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¿Estás listo para la pista de sentadillas en BODYPUMP 118? Con elevaciones de pantorrillas Y la sentadilla frontal con...

EL ARMA SECRETA PARA AUMENTAR LA MEMBRESÍA DE TU CLUB

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10 TENDENCIAS DE FITNESS GRUPAL QUE DARÁN FORMA A LA PRÓXIMA DÉCADA

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¿Qué tendencias dominarán e interrumpirán el espacio de entrenamiento grupal durante la próxima década? ¿Y cómo pueden...

¿POR QUÉ LES MILLS ™ ON DEMAND PRESENTA SU FECHA DE LANZAMIENTO?

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Desde abril de 2021, LES MILLS On Demand (LMOD) y LES MILLS™Virtual ahora reproducirá el contenido de la nueva...

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El camino al bienestar es una evolución constante. Hoy más que nunca nuestros equipos necesitan de nuevas ...

INSTRUCTORES DE NIVEL PARA DARLE VENTAJA A TU CLUB

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A medida que la competencia en el mercado del fitness continúa intensificándose, su gente nunca ha sido más integral...

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Durante el 2020 y 2021 en el país se han presentado más de 2,901,094 contagios por COVID-19.[1] Las consecuencias de...

FIDELIZANDO A TRAVÉS DE LA SATISFACCIÓN DEL USUARIO

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ANTECEDENTES El nivel de satisfacción que sienten las personas en una clase de fitness es un factor clave para...

CÓMO RETOMAR EL CONTROL DE TU PRODUCTIVIDAD MEJORANDO TUS HORAS DE SUEÑO

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Un enfoque común en las empresas ha sido centrarse en abordar problemas como la obesidad y la hipertensión, pero de...

TODO LO QUE NECESITAS SABER SOBRE EL ENTRENAMIENTO FUNCIONAL

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Desde boutiques hasta gimnasios convencionales, el "entrenamiento funcional" se ha convertido en la última palabra...

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Tu organismo es capaz de hacer muchas cosas extraordinarias, pero de igual forma necesita que lo cuides. En este...

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México se encuentra entre los países más afectados por el estrés laboral. El 75% de la población mexicana padece...

¿EL FITNESS DIGITAL EVITARÁ QUE LOS MIEMBROS DEL CLUB REGRESEN EN 2021?

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APRENDE A RESPIRAR Y MEJORA TU RENDIMIENTO EN CUALQUIER NIVEL

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CONOCE LOS BENEFICIOS DE CAPACITARTE COMO INSTRUCTOR LES MILLS EN TIEMPOS DE PANDEMIA

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Hoy en día el ritmo de vida en nuestra sociedad ha sido muy agitado. En nuestras vidas diarias, en casa, pero sobre...

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