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Un nuevo Informe Global de Fitness destaca las tendencias más importantes en fitness y destaca cómo los deportistas de todo el planeta impulsarán su forma física en los meses y años venideros. Siga leyendo y descubra cómo coinciden sus planes de entrenamiento ...
Su gimnasio local está listo para estar más ocupado que nunca si el Informe de acondicionamiento físico global de Les Mills 2021 es algo por lo que pasar. Este importante informe nuevo traza un 'renacimiento en vivo' global, con fanáticos del fitness que acuden en masa a las instalaciones para una inyección adicional de motivación y conexión social después de meses de entrenamientos en casa solitarios.
Con información de 12,157 consumidores en los cinco continentes, este informe explora cómo la pandemia ha cambiado nuestros hábitos de acondicionamiento físico y destaca las tendencias que darán forma a nuestros entrenamientos en los próximos años.
LOS GIMNASIOS ESTARÁN BOMBEANDO
Aunque algunos predijeron que el auge del fitness hogareño inspirado en COVID podría significar el final de los entrenamientos regulares en el estudio, la investigación sugiere que la mayoría de los miembros están regresando apresuradamente a su gimnasio. “Después de meses de estar atrapados en casa, la gente está ansiosa por volver al gimnasio y disfrutar de sus entrenamientos favoritos con caras conocidas”, dice Phillip Mills, fundador y director ejecutivo de Les Mills. Él cree que, al igual que los bares, restaurantes y eventos deportivos, el fitness está experimentando un 'resurgimiento en vivo', ya que las personas recuperan el tiempo perdido con una apreciación renovada por los entornos sociales del mundo real.
LAS CLASES DE EJERCICIOS GRUPALES ESTARÁN REPLETAS
Después de un largo período de restricciones de bloqueo, el apetito por las experiencias de fitness en vivo en grupos está aumentando. El informe muestra que las clases grupales de fitness están más ocupadas que nunca, ¡algunas al 120 por ciento de los niveles anteriores a COVID en mercados donde las restricciones de capacidad se han levantado!
El deseo de entrenar junto a los instructores de rockstar es el motivador número uno, con instructores de calidad citados como un componente clave del renacimiento en vivo. Mills dice que no hay duda de que los instructores son fundamentales cuando se trata de proporcionar el nivel más profundo de motivación y conexión en el que prosperan muchos deportistas. "Mucha gente se ha perdido la emoción de una clase ajetreada y la motivación adicional que se obtiene al hacer ejercicio con otros mientras es dirigido por un Instructor estrella de rock".
EL EJERCICIO EN CASA LLEGÓ PARA QUEDARSE
A pesar de que los gimnasios atraen cifras récord, los hábitos de ejercicio en el hogar inducidos por COVID se mantendrán, y el 80 por ciento de los miembros de los gimnasios planean continuar usando entrenamientos digitales después de la pandemia, además de los entrenamientos en vivo. A medida que salimos de la pandemia, hacer ejercicio únicamente en casa o en el gimnasio ya no será una opción binaria. En cambio, se espera que prevalezca una nueva combinación de entrenamientos en el gimnasio y en el hogar, con la mayoría de los deportistas a favor de una división 60:40 entre ejercicio en vivo y digital. “El auge del fitness digital y el crecimiento del trabajo desde casa significa que los consumidores están adoptando un enfoque omnicanal para su formación”, añade Mills. "Combinar emocionantes entrenamientos en vivo en el gimnasio con la comodidad de los entrenamientos digitales en casa es lo que ayuda a las personas a mantenerse más activas".
El deseo de cerrar la brecha entre el ejercicio en casa y el ejercicio a pedido es lo que impulsó algunas de las actualizaciones recientes del servicio de transmisión de entrenamiento de Les Mills. Ahora llamada LES MILLS +, la nueva aplicación de entrenamiento en el hogar ofrece más de 1000 entrenamientos junto con el seguimiento del entrenamiento, y se están preparando más desarrollos diseñados para fusionar el ejercicio en vivo y en el hogar. Descubra LES MILLS + aquí .
MÁS PERSONAS ESTÁN APROVECHANDO LOS BENEFICIOS DEL EJERCICIO, EN EL GIMNASIO Y EN CASA.
A medida que salimos de la pandemia, el enfoque en la salud y el bienestar es mayor que nunca y cada vez más personas descubren que estar en buena forma física aumenta su salud e inmunidad, y el ejercicio también funciona de maravilla para su bienestar mental .
Lockdown ha dado lugar a una nueva generación de fanáticos del fitness que han dado pasos tentativos hacia el fitness y ahora están decidiendo lo que viene a continuación. Según el informe, el 82 por ciento de los consumidores ahora hacen ejercicio regularmente (o planean hacerlo pronto) y el 27 por ciento de los que hacen ejercicio regularmente se describen a sí mismos como "principiantes absolutos".
Entonces, ¿qué tipo de ejercicio está resultando más popular? El setenta y cinco por ciento de este grupo realiza actividades de tipo gimnasio, por lo que el fitness es el deporte más importante del mundo. HIIT se corona como la clase de fitness más popular del mundo, favorecida por el 32 por ciento de los participantes, seguida de cerca por el ciclismo en interiores (30 por ciento) y las clases de baile (29 por ciento).
Puede aprovechar estos tipos de ejercicio tan populares en casa o en un gimnasio cerca de usted.
por Emma Hogan
En Body Systems contamos con programas de fitness grupal con éxito comprobado a nivel internacional, los cuales te permitirán mantener a tu gimnasio a la vanguardia.
Artículo proporcionado por Les Mills International .
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