El precio del alto rendimiento

¿Hasta dónde puedes llegar sin sacrificar tu salud?

En muchas organizaciones se aplaude al colaborador que trabaja más horas, al líder que nunca muestra debilidad, al equipo que siempre entrega resultados impecables.

Pero detrás del alto rendimiento, muchas veces se esconde algo más profundo: agotamiento físico, ansiedad silenciosa, insomnio, presión constante.

Porque la excelencia, cuando no se gestiona bien, puede convertirse en una trampa.

La exigencia constante tiene un precio

El perfeccionismo y la búsqueda continua de productividad pueden parecer virtudes… hasta que se convierten en hábitos autodestructivos:

▪ Jornadas interminables que no dejan espacio para recuperarse.
▪ La idea de que pedir ayuda es signo de debilidad.
▪ La presión de mantener siempre un alto estándar, sin margen para fallar.

Y ese desgaste ya no es solo una percepción: es un síntoma creciente y documentado del entorno laboral actual.

World Health Organization (WHO), estima que los trastornos mentales relacionados con el trabajo afectan al 15% de la población adulta trabajadora, generando consecuencias que van desde el ausentismo hasta el desgaste emocional crónico (burnout).

Y en medio de todo eso, se mantiene un mensaje peligroso: que rendirse está mal, que descansar es perder tiempo, que sentirse cansado es sinónimo de debilidad.

Ese discurso, más que motivar, enferma.

¿A qué costo estás logrando tus resultados?

Cuando el cuerpo se mantiene activo pero la mente ya no puede más.
Cuando el alma está agotada, pero los reportes siguen en verde.
Cuando detrás del éxito externo hay un desgaste interno que nadie quiere ver.

Ese es el verdadero costo del alto desempeño mal gestionado.

Y entonces llega el momento en que las personas ya no solo se cansan: se rompen.

Porque el cuerpo habla cuando la mente calla. Y si no paramos a tiempo, el precio a pagar puede ser altísimo: enfermedades, ausentismo, desmotivación, fuga de talento, rotación, pérdida del sentido de propósito.

Dato del IMSS, indican que México es el país con mayor índice de estrés laboral en el mundo, con un 75% de su población trabajadora afectada, por encima de países como China (73%) y Estados Unidos (59%).

Es momento de cambiar el discurso del “alto desempeño sin descanso”

Es urgente cambiar la narrativa organizacional: pasar del culto al sobreesfuerzo, al valor del equilibrio.
Del reconocimiento al que sacrifica todo, al respeto por quien se cuida.
Del liderazgo inalcanzable, al liderazgo humano.

Necesitamos crear culturas que prioricen el bienestar sin renunciar a los resultados, donde los equipos no solo rindan más… sino vivan mejor.

Porque el bienestar no es una pausa: es la base para sostener el rendimiento a largo plazo.

Y eso comienza con conversaciones sinceras, políticas claras y líderes comprometidos con crear entornos más humanos, más empáticos, más saludables.

Porque ser el mejor no debería significar estar al límite.

Debería significar estar en equilibrio.

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