Como su nombre lo da a entender, el ejercicio virtual es la fusión de la actividad física con la tecnología, pero si te imaginas que esto implica que hagas una gran inversión en ...

La NOM-035 está a punto de entrar en vigor y todas las empresas deberán cumplirla con el fin de preservar la salud psicosocial de los trabajadores, quienes no lo hagan tendrán que ...

En tan solo un mes entrará en vigor la NOM-035 una nueva normativa impulsada por el gobierno mexicano para preservar la salud psicosocial de los trabajadores. Si tu empresa está ...

Las circunstancias estresantes causan que tu pulso se acelere, respires agitadamente y tus músculos se tensen, a esto se le conoce como “reacción fisiológica al estrés” y aunque ...

El mindfulnesss es una técnica milenaria que consiste en desarrollar la capacidad de estar atento al momento presente para tener una plena concentración y no dejarse llevar por ...

El fitness grupal ha ido en crecimiento y las oportunidades para los instructores a su vez han aumentado; sin embargo, para convertirte en el mejor y tener una carrera exitosa ...