Estrés Laboral
Bye Bye Estrés
Bye Bye Estrés
El día que Es3cito se descontroló Cada colaborador en tu empresa tiene uno. Es tierno, peludito, un poco torpe…Y cuando está tranquilo, hasta inspira ternura. Pero no te confíes. Porque cuando el...
Estrés Laboral
¿Cómo el estrés se oculta en el silencio corporativo?
La trampa del “estoy bien”: cómo el estrés se oculta en el silencio corporativo -¿Cómo estás?-Bien, todo bien. Esta...
Estrés Laboral
¿Y si tu equipo no está agotado… sino silenciosamente estresado?
Las empresas que realmente crecen no son las que solo ven números. Son las que entienden que su gente es el motor. Pero...
Estrés Laboral
Del cansancio al colapso: ¿Por qué ignorar el estrés no es una opción?
En el entorno laboral actual, donde la productividad y la eficiencia son prioridades, el estrés laboral se ha...
Estrés Laboral
El costo oculto del estrés en las empresas
El estrés laboral va más allá de ser un problema individual: es una verdadera amenaza económica que afecta la...
Body Systems
Cuando el cuerpo habla lo que el trabajo calla
Hay silencios que pesan más que las palabras. En el mundo laboral actual, muchos colaboradores sienten la presión...
Body Systems
El precio del alto rendimiento
¿Hasta dónde puedes llegar sin sacrificar tu salud? En muchas organizaciones se aplaude al colaborador que trabaja más...
Body Systems
¿Promueves el bienestar o normalizas el agotamiento?
En muchas organizaciones, el agotamiento se ha vuelto tan habitual que ya no se percibe como un problema, sino como...
Body Systems
Los líderes también se estresan y no lo dicen
Los líderes también se estresan y no lo dicen Cuando pensamos en líderes, muchas veces imaginamos figuras seguras, que...
Body Systems
¿Cómo Identificar el Estrés Laboral?
El estrés laboral no solo afecta la salud mental y física de los colaboradores, sino que también puede incidir en la...
Los Dos Caras del Estrés: Eustrés y Distrés
¿Sabías que hay dos tipos de estrés? El estrés es una respuesta natural del cuerpo ante situaciones desafiantes. Sin...
Estrés laboral: El enemigo silencioso
El 75% de los mexicanos padece fatiga por estrés laboral, superando a países como China y Estados Unidos. Este dato...
Día del Nutriólogo: Expertos en Alimentación y Bienestar
Día del Nutriólogo Cada 27 de enero celebramos el Día del Profesional de la Nutrición, una fecha que destaca la...
Wellness corporativo
La importancia de una Cultura Wellness
Wellness Corporativo De acuerdo con un estudio de Forbes, el bienestar en la nueva era de trabajo es la tendencia...
Wellness corporativo
Pasos para implementar un programa de bienestar efectivo
Si estás pensando en implementar un programa de bienestar dentro de tu empresa, pero no sabes cómo hacerlo, te...
Wellness corporativo
Equilibrio entre la vida laboral y personal
Equilibrio entre trabajo y vida Definir el equilibrio como “una situación en la que los diferentes elementos son...
Salud Mental
El estrés en el año 2022
Así puedes construir una propuesta wellness para tus colaboradores. La implementación de programas enfocados en la...
Sukha
Wellness para Todos, Éxito para Todos
Transforma con Sukha La vida laboral ha cambiado, y con ella, las necesidades de tus colaboradores. Sukha...
Sukha
Estrategias para reconocer y motivar a tus colaboradores remotos
Motiva a tu equipo remoto. La era post pandemia sigue trayendo consigo grandes cambios, incertidumbre y un estrés...
Wellness corporativo
Body Systems
¿Salud Financiera? Una inversión en el futuro de los colaboradores
Programas Wellness en Salud Financiera: En el mundo actual, la salud financiera de los colaboradores se ha convertido...
Wellness corporativo
Body Systems
Sisifemia: El Nuevo Trastorno Laboral que No Puedes Ignorar
El nuevo trastorno laboral En el complejo entorno laboral actual, donde la competitividad, la autoexigencia y la...
Wellness corporativo
El Talento es Oro: La Clave para Atraer y Retener Talento
Atraer y retener a los colaboradores no solo es crucial para el éxito a largo plazo de una empresa, sino que también...
Wellness corporativo
Optimiza el Tiempo y Mejora la Salud Mental
Técnicas para Reducir el Estrés Laboral: La capacidad de manejar el tiempo de manera efectiva es esencial no solo para...
Wellness corporativo
Construye una propuesta de bienestar para tus empleados (PT 2)
Diseñar e implementar un programa de bienestar requiere, además de considerar a una firma certificada, con historial y...
Actividad Física
Salud Mental
Día Internacional del Yoga
Celebremos el Yoga Este año, celebramos el 10º Día Internacional del Yoga. Desde que las Naciones Unidas proclamaron
Actividad Física
Actividad Física: Impacto en la salud integral
La actividad física es fundamental para mantener y mejorar la salud general. Ayuda a prevenir enfermedades crónicas,...
Salud Financiera
Salud Financiera: Construyendo un Futuro Económico
En la actualidad la Salud Financiera se incluye dentro del desarrollo pleno de los seres humanos, sumando la Salud...
Salud Mental
Salud Mental: Bienestar emocional
La salud mental es primordial para la salud en general y la calidad de vida. Incluye el bienestar emocional,...
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Salud Nutricional: Clave para una Activa
La importancia de la salud nutricional no solo es cuestión de satisfacer nuestro apetito, es un pilar fundamental para...
Wellness corporativo
Historia: Empresas Wellness
Empresas Wellness El término "Empresas Wellness" hace referencia a las organizaciones que integran prácticas y...
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Técnicas para optimizar tiempos y reducir estrés.
¿Administrar el tiempo reduce el estrés? La capacidad de administrar efectivamente el tiempo en el entorno laboral no...
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Entorno Laboral con Flujo y Creatividad
Motivación y Bienestar El éxito es uno de los principales objetivos generales de cualquier empresa, para llegar a...
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Reconocimiento y valor en el área de trabajo
Valora a tu colaborador La valoración del colaborador es fundamental para el éxito de cualquier organización ¿Por qué? ...
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Organizaciones atractivas para las nuevas generaciones
Las nuevas generaciones laborales Las nuevas generaciones no solo buscan un salario, sino también oportunidades de...
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Mindfulness: El secreto mejor guardado de las empresas exitosas
Mindfulness En un mundo cada vez más exigente, donde el estrés y la ansiedad parecen ser la norma, la práctica del ...
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Más allá de la NOM 035: Creando una Cultura de Bienestar
NOM -035 El bienestar de los empleados es un factor determinante para el éxito de cualquier empresa. Si bien la NOM 035
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¿Postergas tus actividades laborales?
Procrastinación: El enemigo silencioso del éxito ¿Te sientes atrapado en una telaraña de tareas pendientes? ¿Los...
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Salud y bienestar a tu ritmo
Wellness Corporativo El bienestar corporativo se ha convertido en un pilar fundamental para las empresas que buscan...
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Reduce el estrés laboral y fomenta la retención de capital humano
La contribución vital de los programas de Bienestar Corporativo En el vertiginoso mundo laboral actual, el estrés se...
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Celebrando el Día Mundial del Sueño en la CDMX
Día Mundial del Sueño El 15 de marzo de 2024, la Ciudad de México se convirtió en el epicentro de una celebración...
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Claves para una cultura wellness en el entorno laboral
Importancia de una cultura de bienestar en el entorno laboral En el competitivo mundo empresarial de hoy, el...
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Bienestar Corporativo: Clave para el éxito organizacional
En la búsqueda de la excelencia empresarial, las organizaciones han comenzado a reconocer la importancia del bienestar...
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La importancia de reconocer a tu equipo
Compromiso en los Equipos de Trabajo Agendas saturadas, reportes, cierres de mes, ¡Cierres de año!. Parar y tomar...
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El compromiso de los colaboradores sí puede mejorar y te decimos cómo
Engagement de los Colaboradores En un mundo donde las reglas de trabajo se redefinen constantemente, mantener el...
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Así puedes construir una propuesta de bienestar para tus empleados
Implementación de Programas Wellness La implementación de programas enfocados en la salud de los colaboradores es una...
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¿Qué buscan los colaboradores del wellness?
Talento Humano La guerra por el talento no se resuelve solo con mejores salarios. Ganará la empresa que es más creativa...
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7 claves para un entorno híbrido exitoso
Cultura Corporativa Con una comunicación clara por parte de los jefes, los colaboradores sabrán que a la empresa le...
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Descansar: lo más importante que puedes hacer por tu salud
Descanso Reparador Aunque parezca que una noche de sueño reparador es fácil de conseguir, la realidad es que el...
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Así ha impactado el trabajo remoto en el bienestar de los mexicanos
Informe sobre el Estado del Trabajo Remoto en México En el capítulo sobre salud y bienestar laboral del Informe sobre...
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De la tecnología para el bienestar al wellness tecnológico
En el futuro se prevé una nueva visión en salud digital, para crear y consumir contenidos y aplicaciones de una manera...
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El bienestar de los colaboradores es la nueva estrategia de negocios
Impacto de programas wellness Cifras recabadas por diversos organismos, con enfoque en analizar el impacto de los...
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Los planes de bienestar requieren nuevos argumentos sobre el ROI
Como líder de recursos humanos, se tiene la misión de invertir en los empleados para optimizar el compromiso, la salud...
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Sentirse bien, el futuro del mercado del bienestar. PT 2
Consumo Digital Entre 45 y 55% de los consumidores reconoce que un influencer ha impulsado sus decisiones de compra. El...
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Sentirse bien: El futuro del mercado del bienestar
El futuro del Wellness La nueva encuesta de McKinsey & Company muestra que el interés por incorporar en las oficinas y...
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Tendencias del trabajo híbrido en 2022
- 3 de cada 10 colaboradores en México, quieren que sus organizaciones desarrollen más acciones de salud mental para...
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Los 3 escenarios de Recursos Humanos
La pandemia impulsó a los líderes de Recursos Humanos a enfrentar un panorama complejo que debe ser inmediatamente...
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El daño en la salud mental post pandemia
No ha sido fácil surcar la incertidumbre, las pérdidas y el cambio. El contexto actual nos ha llevado a enfermedades...
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Liderazgo Consciente
La clave para prevenir el Burnout ¿Sabías que la causa más fuerte del Burnout o Agotamiento Laboral está en tus...
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¿Qué es una Pausa Activa y cómo mejora tu jornada? Una Pausa Activa es un breve descanso durante la jornada laboral e...
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La vida post COVID
Cuidando la salud integral de tus colaboradores Durante el 2020 y 2021 en el país se han presentado más de 2,901,094 ...
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¿Cómo retomar el control de tu productividad?
El Impacto del Sueño en el Desempeño Laboral Un enfoque común en las empresas ha sido centrarse en abordar problemas...
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10 formas de consentir a tu cuerpo
Consiente a tu cuerpo: Tu organismo es capaz de hacer muchas cosas extraordinarias, pero de igual forma necesita que lo...
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¿Por qué ser una empresa Mindfulness?
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¿Qué es el Employer Branding y cómo influye dentro de las empresas?
Clave para un ambiente laboral saludable El employer branding o marca empleadora es un término que se ha estado...
Salud Nutricional
La alimentación sana, clave para una mejor vida laboral
El impacto de la alimentación en la vida laboral Con la vida agitada que llevamos actualmente, las personas han optado...
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La actividad física, un complemento para tu salud
¿Cómo combatir el sedentarismo en tiempos de pandemia? Con los tiempos que se viven actualmente en la pandemia, se ha...
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Aprende a manejar el estrés en el trabajo
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Sukha, tu espacio de bienestar
Sukha: Transformando el bienestar empresarial Una oportunidad ÚNICA para ser pionero en el bienestar integral de tu...
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Te movemos a una vida mejor
17 Años de Transformar el Bienestar en América Latina Cumplimos 17 años en este año 2020, llevando bienestar a más de 2...
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Cultura de bienestar: su importancia y cómo fomentarla en tu empresa.
Incorporar el bienestar dentro de la cultura empresarial no es una tarea fácil y rápida, se trata de un proceso...
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Acciones para prevenir enfermedades en tu equipo
Enfermedades Laborales Las enfermedades laborales son aquellas que se presentan como resultado de las condiciones de...
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Estrategias para retener el talento y fortalecer a tu equipo
La rotación de personal se refiere a la salida de trabajadores de una empresa y resulta un gran inconveniente por las...
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¿Los programas wellness realmente funcionan? Caso de estudio
Hoy en día las compañías están comenzando a entender la importancia de contar con un programa wellness, incluso gracias...
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Mindfulness vs meditación: ¿cuál es la diferencia?
Los conceptos de meditación y mindfulness pueden crear confusión porque usualmente las personas piensan que se trata de...
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Guía para poner en marcha un programa de wellness corporativo
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Tips para evitar el síndrome posvacacional en tus empleados
Estar nadando en una alberca y pensar que al día siguiente tienes que regresar a la oficina, no es una idea muy...
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Más productividad al inicio del año
Al inicio del año la productividad de tus empleados puede verse afectada debido a que retomar su ritmo de trabajo...
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Razones para implementar un programa wellness
Implementar un programa de bienestar de corta duración puede ser ideal para aquellas empresas que aún no se animan a...
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Wellness corporativo es igual a empresa competitiva
Hoy en día las empresas deben destacarse para atraer y retener a los mejores empleados, para lograrlo, los beneficios...
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El costo de la salud emocional
Hoy en día existe una mayor concientización sobre las enfermedades mentales y las empresas han comenzado a realizar...
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El propósito de año nuevo para tu empresa
En todo el mundo, en enero la motivación para tener una vida saludable es más fuerte que en cualquier otra época del...
Actividad Física
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Actividades Wellness Ideales
Al final del año, además de la tradicional cena, algunas compañías celebran el esfuerzo de sus empleados con ...
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Wellness en época decembrina
La temporada navideña es una de las épocas más complicadas para que tus empleados sean constantes con las acciones de...
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Masajes en oficina
Los masajes para oficinas y corporativos son ideales para disminuir los niveles de estrés y mejorar la calidad de vida...
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ROI de los Programas Wellness en las Empresas
Los beneficios más conocidos de los programas wellness son el aumento de productividad, la disminución de los niveles...
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Invertir sabiamente
Al finalizar el año muchas empresas no saben en qué pueden invertir su presupuesto excedente y en algunas ocasiones por...
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El mejor proveedor de Wellness
Los proveedores de experiencias wellness en México han aumentado en los últimos años, ya que estas iniciativas están...
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7 datos sobre el estrés laboral en México
El estrés es un problema que afecta gravemente a las empresas mexicanas y sus trabajadores, por ley, hoy en día todas...
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Prevenir el estrés
Hoy en día las personas se encuentran más estresadas que nunca, sobre todo en el ámbito laboral, y esta condición le...
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¿Por qué incluir bienestar corporativo?
Durante esta época muchas empresas comienzan a planear su presupuesto para el próximo año, y una forma de distribuirlo...
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¿Qué hacer después de aplicar una encuesta de clima laboral?
Una encuesta de clima laboral te ayuda a saber cómo se sienten los empleados dentro de la compañía y detectar áreas de...
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Preguntas básicas para saber si cumples con la NOM-035
Las iniciativas de wellnes en México han tomado cada vez más importancia dentro de las empresas, en especial ahora que...
Actividad Física
Activaciones físicas fomentan la convivencia
CONVIVENCIA Mucho se ha hablado de los beneficios que tiene la actividad física para la salud de los colaboradores e...
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NOM-035 qué acciones debes llevar a cabo
La NOM-035 ha entrado en vigor, dicha norma protege la salud psicosocial de los trabajadores y promueve el bienestar...
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NOM-035 ¿qué debes hacer para cumplirla?
La NOM-035 está a punto de entrar en vigor y todas las empresas deberán cumplirla con el fin de preservar la salud...
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Wellness que te ayudarán a cumplir con la NOM-035
En tan solo un mes entrará en vigor la NOM-035 una nueva normativa impulsada por el gobierno mexicano para preservar la...
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5 técnicas de relajación por Harvard
Las circunstancias estresantes causan que tu pulso se acelere, respires agitadamente y tus músculos se tensen, a esto...
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¿Mindfulness ideal para el liderazgo empresarial?
Mindfulness El mindfulness es una técnica milenaria que consiste en desarrollar la capacidad de estar atento al momento...