les mills on demand

RACHAEL NEWSHAM HABLA DE SALUD MENTAL

  La directora del programa de Les Mills, Rachael Newsham, lo mantiene real al abrirse sobre cómo desarrolla y mantiene el bienestar mental. Descubra lo que hace para mantener el ...

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Fitness grupal

EL INFORME GLOBAL 2021 REVELA 7 TENDENCIAS CLAVE PARA EL NUEVO PANORAMA DEL FITNESS

El Informe de acondicionamiento físico global de Les Mills 2021 destaca cómo funcionará el mundo a medida que salgamos de la pandemia, con experiencias en vivo y ofertas omnicanal ...

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Wellness corporativo

LIDERAZGO CONSCIENTE

  ¿Sabías que la causa más fuerte del Burnout o Agotamiento Laboral está en tus líderes? Y es que: por más que implementemos un programa de bienestar integral si nuestros líderes ...

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Wellness corporativo

ACTIVE BREAKS Y WELLNESS

  Una Pausa Activa es un breve descanso durante la jornada laboral e incluso escolar, para MOVERNOS, las pausas nos ayudan a recuperar energía, mejorar el desempeño y capacidad de ...

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les mills on demand

LA GUÍA DEL GLÚTEO: FORMAS GANADORAS DE TRABAJAR LOS GLÚTEOS

Descubra cómo salir adelante trabajando sus glúteos. Los nuevos hallazgos revelan los mejores ejercicios para su glúteo mayor, incluido el ejercicio de glúteos que todos los ...

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CONSTRUYE UN NÚCLEO MÁS FUERTE Y MEJORA TU RENDIMIENTO ATLÉTICO

¿Estás listo para la pista de sentadillas en BODYPUMP 118? Con elevaciones de pantorrillas Y la sentadilla frontal con barra, esta pista ofrece innumerables beneficios tanto para ...

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