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5 MITOS SOBRE LA NUTRICIÓN DESTRUIDOS + 4 VERDADES QUE ESTÁN EN FUNCIÓN

  En el mundo de la nutrición óptima y la pérdida de peso hay muchos conceptos erróneos. Hablamos con el Dr. Jinger Gottschall, asesor científico y de investigación del American ...

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¿QUÉ ENTRENAMIENTO HIIT PODRÍA HACERTE 20 AÑOS MÁS JOVEN?

¿Imaginas quitarte 20 años de tu edad biológica? La investigación revela la fórmula mágica para ayudarlo a lograrlo.

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5 MANERAS DE RETENER NUEVOS MIEMBROS VOLVIENDO A SUS CLASES

¿Estás listo para la fiebre de enero? Las resoluciones de Año Nuevo de "unirse al gimnasio" desencadenan ese período emocionante cuando los estudios están repletos de nuevos ...

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Fitness grupal

DESTRUYENDO LOS MITOS DETRÁS DEL FUTURO DEL FITNESS

A medida que las empresas de tecnología y los expertos de los medios hacen cola para predecir la "nueva normalidad" y proclamar la muerte de los gimnasios, se sacan conclusiones ...

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HIIT: CINCO MANERAS DE ASEGURARSE DE QUE LO ESTÁ HACIENDO BIEN

Cuando se trata de mejorar su estado físico, HIIT es una excelente modalidad de entrenamiento para obtener ganancias rápidas en un tiempo récord. Para obtener los resultados ...

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PORQUE DEBES DE DEJAR DE PROPONERTE BAJAR DE PESO COMO META DE AÑO NUEVO

  Haga de 2022 el año en que se concentre en su forma de pensar, no en su peso, y prepárese para sentirse más en forma, más saludable y más feliz. Kaylah-Blayr Fitzsimons-Nu'u ...

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