¿Te toca cumplir con la NOM-035 y no sabes por dónde empezar?

Lo entendemos: puede parecer un proceso técnico, incluso burocrático. Pero también puede convertirse en una oportunidad para fortalecer el bienestar, la cultura y la productividad de tu empresa

¿Qué es la NOM-035 y qué exige? 

La NOM-035 busca identificar y prevenir los riesgos psicosociales en el trabajo, es decir, los factores que pueden afectar la salud mental y emocional de tus colaboradores. 

Dependiendo del tamaño de tu empresa, deberás aplicar encuestas, detectar condiciones de riesgo, implementar acciones correctivas y llevar bitácoras. No cumplir puede generar sanciones… pero también implica perder una oportunidad estratégica. 

 ¿Qué riesgos psicosociales son más comunes? 

• Jornadas extensas o sin pausas efectivas 
• Ambientes con alta carga emocional o tensión constante 
• Falta de liderazgo positivo y cohesión de equipo 
• Ausencia de espacios de descarga emocional o física 
• Todos estos pueden escalar a ansiedad, estrés crónico y rotación alta. 
  
  
  
  

¿Cómo convertir el cumplimiento en una estrategia Wellness?

Aquí es donde una visión proactiva de wellness hace la diferencia. En Body Systems, ayudamos a empresas a cumplir la norma desde una perspectiva positiva y con impacto real en sus indicadores. 

 ¿Cómo lo hacemos? 

• Pausas activas y masajes corporativos: 
  Para reducir tensión física, mejorar el enfoque y dar espacios reales de recuperación. 
• Retos wellness (como Better Me o Fitter Me): 
  Para generar engagement, fomentar hábitos saludables y activar conversaciones de autocuidado. 
• Clases grupales y sesiones de bienestar emocional: 
  Para fortalecer la cultura interna, reducir el aislamiento y reforzar vínculos de equipo. 
  

¿Y cómo reporto avances ante auditorías? 

Cumplir con NOM-035 no solo se trata de aplicar encuestas. Debes poder demostrar que hay acciones concretas y seguimiento. 

Aquí algunas métricas útiles: 

• Reducción de ausentismo y licencias por estrés 
• Participación en actividades wellness 
• Resultados de clima laboral o satisfacción interna 
• Casos documentados de mejora tras intervención 

👉 Cumplir con la norma puede ser el primer paso para transformar tu organización desde adentro.