Bye Bye Estrés: el programa que transforma en 28 días

En el entorno laboral actual, donde la velocidad, las metas y la presión constante son parte del día a día, el estrés se ha convertido en uno de los principales enemigos de la productividad y el bienestar organizacional.

Pero, ¿Qué pasaría si en solo 28 días tu equipo pudiera experimentar una reducción medible del estrés, mayor energía, concentración y un entorno más armonioso?

Esa es justamente la propuesta de Bye Bye Estrés, un programa innovador diseñado para empresas que buscan resultados rápidos y sostenibles.

Los pilares del programa

En Bye Bye Estrés trabajamos el bienestar de manera integral y práctica, porque sabemos que el estrés no se combate con una sola acción aislada, sino con un enfoque completo que impacta la mente, el cuerpo y las emociones.

El programa combina hábitos sencillos pero poderosos que van desde la nutrición y la hidratación consciente, respiración, movimiento inteligente, descanso reparador, conexión con la naturaleza y desconexión digital.

La verdadera diferencia de este modelo es que no se trata de “añadir más actividades” al día laboral, sino de integrar micro-hábitos estratégicos que, en conjunto, generan cambios profundos y sostenibles en solo 28 días.

Impacto medible en 28 días

Bye Bye Estrés no es solo “wellness”, es un piloto ágil y medible, alineado a la NOM-035 de factores psicosociales.

Algunas métricas reportadas del programa:

• 90% de los participantes reporta manejar mejor sus emociones ante el estrés después de 28 días.

• 80% aplica diariamente las técnicas aprendidas.

• 100% afirma que su trabajo tiene sentido; de ellos, 80% asegura que le inspira.