¿Cómo implementar programas wellness con poco presupuesto?

El mito del “gran presupuesto”

Muchos líderes creen que wellness significa apps caras, gimnasios o snacks ilimitados. La realidad es que postergar estas iniciativas cuesta más caro:

• 78% de los colaboradores en México padecen estrés o fatiga, según la OMS.

• Cerca del 60% del ausentismo laboral se relaciona con altos niveles de estrés. (American Institute of Stress)

El costo oculto del no-wellness es mayor que el de invertir en una estrategia simple y escalable.

ROI comprobado, incluso con bajo presupuesto

Un meta análisis de IBIS muestra que cada $1 USD invertido en wellness puede generar $3.80 USD en retorno. Y no es necesario esperar al “momento perfecto”: empezar con acciones pequeñas permite medir, aprender y convencer a Dirección con resultados reales.

Estrategias prácticas 

1. Licencias digitales y retos 

• Retos de 4 a 12 semanas (ej. Better Me, Fitter Me, Wealthier Me, Smarter Me) permiten trabajar nutrición, actividad física, finanzas personales y salud mental.

2. Embajadores internos

• Selecciona 3-5 colaboradores voluntarios que comuniquen, motiven y den retroalimentación.

3. Activaciones low-cost

• Pausas activas de 10 minutos.
• Bye Bye Estrés, nuestro programa digital de 28 días, es un ejemplo claro de cómo reducir el estrés laboral con una inversión accesible y medible.
  
  

4. Prototipos culturales

• Inicia con un reto en un área.
• Evalúa impacto en energía, clima y productividad.
• Presenta resultados a Dirección como prueba de concepto, no como gasto.
  

Cómo “vender” wellness a Dirección

Habla su idioma:

• Productividad (hasta 11% de mejora en empresas con wellness activo).
• Retención y clima laboral.
• Cumplimiento regulatorio (NOM-035).
  
  Conecta los resultados del reto con RH y objetivos de negocio.
  
  

El siguiente paso

Una vez probado el impacto, puedes escalar hacia:

• Programas híbridos (plataforma + activaciones presenciales).
• Estrategias anuales alineadas con cultura organizacional.
• Integración en marca empleadora y beneficios de atracción de talento.
  

Wellness no es un lujo para grandes corporativos. Puedes iniciar un programa Wellness medible, accesible y transformador.

 ¿Listo para empezar sin grandes presupuestos?

Nuestros expertos en Wellness corporativo pueden guiarte paso a paso. Agenda una llamada y descubre cómo transformar estrés en bienestar y productividad.